21 Giugno 2019
Dimmi come dormi, e ti dirò quanto sei sano: la
qualità del sonno è fondamentale per stare bene. Oggi come oggi, abbiamo conoscenze scientifiche che ci consentono di prendercene cura. Sappiamo che utilizzare device elettronici prima di coricarsi non è funzionale a un sonno di qualità. Siamo anche consapevoli del fatto che l'alimentazione conta tantissimo al proposito.
Nonostante questo, capita spesso di non dedicare la giusta attenzione al momento in cui si deve scegliere il materasso. Questo è un grave errore, in quanto dalle caratteristiche di quest'ultimo può dipendere il fatto di svegliarsi riposati o meno.
Cosa sapere sulla durata di un materasso
Prima di entrare nel vivo dei consigli su come scegliere il materasso, è il caso di ricordare che, mediamente, i materassi hanno una durata di dieci anni. Si parla di circa 30mila ore di utilizzo, a seguito delle quali è opportuno valutare una sostituzione. L'usura dei materiali causata dal peso corporeo degli utilizzatori non è infatti funzionale a un riposo di qualità.
Con questo aspetto chiaro, si può iniziare a scoprire i consigli imprescindibili per l'acquisto di un materasso di qualità. Purtroppo non è sempre facile destreggiarsi in merito, soprattutto perché i costi non sono sempre bassi.
Consigli per scegliere il materasso perfetto
I consigli per scegliere il materasso più adatto alle proprie esigenze partono... dalla prova! Mai e poi mai acquistare un materasso senza averlo prima testato. Il consiglio che diamo è quello di indossare abbigliamento comodo, di recarsi presso il proprio punto vendita di fiducia e di chiedere senza remore di provare i materassi presenti. Questa fase richiede un po' di tempo. Bisogna infatti darsi qualche minuto, rilassarsi e lasciare che il corpo si abitui alla superficie che ha sotto.
Un altro aspetto importante da considerare in sede di scelta del materasso riguarda le caratteristiche della rete, che non dovrebbe mai poggiare sulla cornice del letto. A tal proposito, è bene ricordare che scegliendo materiali come il caucciù è possibile ottimizzare la durata del materasso.
Un ulteriore criterio da prendere in esame riguarda la dicotomia tra materasso in lattice e materasso memory foam. Quest'ultimo, è un modello ortopedico pensato per adattarsi meglio alla forma del corpo.
Prima di acquistarlo, è opportuno valutare la rigidità sulla base del peso. Il materasso in lattice è invece opportuno nei casi in cui l'utilizzatore o qualcuno in casa risulta allergico agli acari. Il materiale in questione, infatti, non è compatibile con l'assorbimento della polvere.
Come scegliere il cuscino
Ok, scegliere il materasso è importantissimo se si punta a un sonno di qualità, ma anche il cuscino conta tanto! Perché sia perfetto, è importante che sostenga al meglio la zona cervicale e che non sia troppo duro. Anche in questo caso, l'unico modo per essere certi di aver fatto l'acquisto giusto è una prova preliminare presso il punto vendita!
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