Fratture osteoporotiche: cosa sono e come prevenirle

Chi soffre di osteoporosi è particolarmente soggetto a rottura delle ossa. In questo caso, si parla più precisamente di fratture osteoporotiche. Il quadro appena descritto non riguarda solo gli anziani. Vero è che l'osteoporosi tende a colpire soprattutto donne di etnia caucasica e di età superiore ai 50 anni, ma non bisogna dimenticare che la perdita di densità ossea comincia già dai 25 anni. Quando la patologia osteoporotica sopraggiunge, il rischio di fratture è forte e riguarda tutti i soggetti che soffrono della malattia, a prescindere dal sesso e dall'età. 

 

 

L'osteoporosi è una patologia insidiosa in quanto non dà sintomi. Questo significa che molte persone si trovano in condizioni di forte rischio di fratture osteoporotiche e non lo sanno. Risulta quindi essenziale prevenire le cadute che possono provocare le suddette fratture.

 

Per farlo, è bene conoscere i fattori di rischio principali, tra i quali troviamo la debolezza muscolare a livello dell'anca. Particolarmente a rischio di cadute che possono provocare fratture è anche chi non riesce a mantere una sufficiente stabilità quando sta in piedi, per non parlare delle persone che assumono più di tre tipologie di farmaci e dei soggetti in età avanzata.

 

 

Per prevenire le cadute e le spesso conseguenti fratture osteoporotiche ci sono diverse alternative. Una delle più efficaci consiste nel contattare un terapista occupazionale al quale affidarsi per un piano di esercizi da eseguire poi in maniera metodica.

 

Un altro valido consiglio prevede l'eliminazione di tutto ciò che, presente in casa, può provocare cadute (tappeti, elementi di arredo sporgenti, corde). Molto importante è anche sistemare un tappetino anti scivolo nella parte inferiore della vasca e della doccia. 

 

Da non dimenticare è pure la qualità dell'illuminazione domestica. A tal proposito, è opportuno tenere una torcia sul comodino - o utilizzare quella dello smartphone - per quando ci si alza di notte. Essenziale è poi prendersi cura dei propri piedi. Se le piante sono doloranti, è infatti più alto il rischio di cadere e, in caso di fragilità ossea, di andare incontro a fratture osteoporotiche.

Vedi anche: COME CURARE LE FRATTURE