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03 Ottobre 2025
Tendinite al polso: sintomi, trattamento e tutori consigliati
Introduzione
La tendinite al polso è una condizione infiammatoria che colpisce i tendini responsabili del movimento della mano. Si manifesta con dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti quotidiani. È un disturbo molto frequente nei mesi autunnali, quando si intensificano le attività lavorative e sportive dopo la pausa estiva. In questo articolo analizziamo le cause, i sintomi, i trattamenti più efficaci e i prodotti ortopedici consigliati per gestire la tendinite al polso.
Cause principali
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Movimenti ripetitivi tipici del lavoro manuale o dell’uso del computer.
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Attività sportive come tennis, palestra e arrampicata.
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Traumi diretti o cadute.
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Posture scorrette mantenute a lungo.
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Patologie croniche come artrite reumatoide o diabete.
Sintomi della tendinite al polso
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Dolore localizzato che aumenta con il movimento.
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Gonfiore e rigidità.
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Sensazione di calore e arrossamento.
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Difficoltà a impugnare oggetti o a eseguire movimenti fini.
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Possibile scricchiolio durante i movimenti.
Diagnosi
La diagnosi viene effettuata dal medico tramite visita clinica, valutazione dei sintomi e, in alcuni casi, esami strumentali come ecografia o risonanza magnetica. È importante non trascurare i segnali iniziali per evitare un peggioramento.
Trattamenti conservativi
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Riposo funzionale: ridurre o sospendere le attività che aggravano il dolore.
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Ghiaccio applicato più volte al giorno per ridurre infiammazione.
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Farmaci antinfiammatori su prescrizione medica.
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Fisioterapia mirata con esercizi di stretching e rinforzo muscolare.
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Tutori ortopedici per stabilizzare il polso e favorire il recupero.
Prodotti consigliati
Nei casi più resistenti, si possono utilizzare tutori notturni che mantengono il polso in posizione neutra, favorendo il recupero dei tessuti. Durante la fase di riabilitazione, le palline antistress o le fasce elastiche leggere permettono di riattivare gradualmente la muscolatura senza sovraccaricare i tendini.-
Tutori per polso: stabilizzano l’articolazione, riducono i movimenti e alleviano il dolore.
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Polsiere elastiche: sostengono i tendini e migliorano la circolazione (vedi tutori).
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Palline riabilitative: utili nella fase di recupero per rinforzare i muscoli della mano.
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Tappetini fisioterapici: per esercizi mirati di stretching.
Prevenzione
Per chi lavora molte ore al computer, l’uso di mouse ergonomici e di tastiere inclinate riduce lo stress sui tendini. Anche la corretta altezza del piano di lavoro è fondamentale: i polsi devono restare in linea con l’avambraccio. Nei periodi di sovraccarico, applicare brevi impacchi freddi al termine della giornata aiuta a prevenire l’infiammazione.-
Interrompere i movimenti ripetitivi con pause regolari.
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Mantenere una postura corretta al computer.
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Riscaldare e allungare i polsi prima dell’attività sportiva.
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Utilizzare attrezzature ergonomiche.
Collegamenti alle categorie prodotto
La tendinite al polso rientra nella sezione Diagnosi I dispositivi correlati appartengono alla categoria ortopedia con tutori e supporti per arti superiori.
Un articolo correlato da leggere è “Tendinite: quello che c’è da sapere su l'infiammazione del tendine”.
Conclusione
La tendinite al polso può limitare notevolmente la vita quotidiana, ma con un approccio tempestivo è possibile ridurre i sintomi e recuperare rapidamente. La combinazione di riposo, trattamenti conservativi e utilizzo di prodotti ortopedici specifici garantisce una gestione efficace della patologia.
Questo articolo ha finalità informative e non sostituisce un consulto sanitario personalizzato.
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