Bracciali per epicondilite o tendinite? Quando usarli davvero

Epicondilite e tendinite: cosa sono

• Epicondilite: infiammazione dei tendini estensori dell’avambraccio, spesso legata a movimenti ripetitivi (tennis, uso del mouse, bricolage).

• Tendinite: infiammazione generica di un tendine, che può colpire anche il gomito o il polso.

Sintomi comuni:

• dolore localizzato al gomito o lungo l’avambraccio

• rigidità o difficoltà nei movimenti

• dolore che aumenta stringendo o sollevando pesi

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Come funzionano i bracciali ortopedici

I bracciali per epicondilite e tendinite:

• comprimono in modo mirato la zona dei tendini, riducendo lo stress meccanico

• migliorano la stabilità durante i movimenti

• permettono di continuare alcune attività riducendo il dolore

Non immobilizzano, ma limitano le vibrazioni e i microtraumi che peggiorano l’infiammazione.

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Quando usarli davvero

Sono indicati per:

• attività sportive che sollecitano l’avambraccio (tennis, golf, padel, pesistica)

• lavori manuali o movimenti ripetitivi (uso del mouse, bricolage, strumenti musicali)

• fase di recupero dopo un’infiammazione acuta

Non vanno usati:

• come unica terapia senza valutazione medica

• su ferite o gonfiori evidenti

• in caso di dolore persistente che non migliora con il riposo

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Come scegliere il bracciale giusto

Alcuni criteri utili:

• Materiale: traspirante e anallergico per un uso prolungato

• Regolazione: chiusura a velcro per modulare la compressione

• Dimensione: misura adeguata per non stringere troppo né risultare larga

• Supporto mirato: modelli specifici per epicondilite con cuscinetti interni che scaricano i tendini

Nel nostro shop trovi una selezione di bracciali per epicondilite e tendinite, pensati per uso sportivo e quotidiano.

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Altri accorgimenti utili

• Applicare ghiaccio dopo attività intense

• Fare stretching leggero dell’avambraccio

• Alternare il bracciale a pause di riposo

• Valutare un percorso di fisioterapia se il dolore persiste

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Nota informativa

I bracciali ortopedici per epicondilite e tendinite sono dispositivi medici di sostegno. Il loro uso va inserito in un percorso di prevenzione o trattamento personalizzato.

Questo articolo ha finalità informative e non sostituisce un consulto sanitario personalizzato

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