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La respirazione corretta: come respirare nel modo giusto

Cerchi qualche consiglio per migliorare la tua respirazione? Ecco un esercizio da eseguire ogni giorno!

Distorsione alla caviglia: cos’è e come si tratta

Ti sei procurato una distorsione alla caviglia e non sai come affrontarla? Ecco tutto quello che devi fare!

Legge 104: un aiuto per molti. Scopriamola!

Vuoi usufruire delle agevolazioni garantite dalla Legge 104? Ecco cosa prevedere, chi riguarda e come si richiede!

Riscaldamento muscolare: perché il warm-up è tanto importante

Cos’è il riscaldamento muscolare, quando va eseguito e quali benefici porta

Come stare seduti correttamente alla scrivania (e non solo)

Ecco dei pratici suggerimenti per stare seduti correttamente e gli esercizi per avere una corretta postura

Come difendersi dal freddo: pratici suggerimenti

Ecco come difendersi dal freddo senza farsi cogliere impreparati

Imparare a correre nel modo giusto: ecco come fare

Come imparare a correre con semplicità e immediatezza

Terapia degli ultrasuoni: in cosa consiste e quando è maggiormente efficace

Tutto quello che c’è da sapere sulla terapia degli ultrasuoni e sul suo funzionamento

L'epilazione a luce pulsata: cos’è, come funziona, pro e contro

Tutto quello che può essere utile sapere sull’epilazione a luce pulsata: procedura, vantaggi e svantaggi

L'uso del corsetto: consigli utili per un corretto utilizzo

Corretto uso del corsetto: cosa fare e cosa non fare quando si indossa il corsetto

Termoterapia: cos’è, a cosa serve e quando viene impiegata

Hai mai sentito parlare di termoterapia o terapia termica? Scopri quando viene impiegata e quali benefici offre!

Tape Neuromuscolare: come ottenere beneficio dal cerotto colorato

Benefici e consigli sull’utilizzo del Tape Neuromuscolare: scopri tutto quello che c’è da sapere sul rivoluzionario cerotto colorato

Igiene delle persone costrette a letto: consigli per fornire supporto

Con una persona obbligata a stare a letto per la sua pulizia è fondamentale la comodità oltre all'efficacia

Uso di creme riscaldanti: a cosa servono davvero, quando utilizzarle e in che modo

Lo scorretto uso di creme riscaldanti può causare più problemi che altro: ecco come adoperarle senza commettere errori. Fai uso di creme riscaldanti per migliorare le tue performance agonistiche durante il periodo invernale? Ecco ciò che devi sapere su queste particolari pomate!

Come ridurre il dolore con il caldo e il freddo

Effetti e benefici del freddo e del caldo